Masāža vietā antigrippīna un antiozverīna vietā

Svaigi zinātniski pierādīts fakts: daži masāžas veidi stiprina imūnsistēmu un mazina trauksmi, citi - būtiski uzlabo attieksmi pret citiem. Tagad izvēlieties vajadzīgo.

Daudzi no maniem draugiem (un es pats) uz masāžas terapeitiem dodas uz tādiem pašiem iemesliem, kāpēc daudzi apmeklē psihologu: pēc un it īpaši Šiatsu, jūs jūtat, ka strādnieki un personīgās nepatikšanas izkliedē spa aromātiskajā krēslā.

Zinātnieki nav pārliecināti par Natasha Inshakova un citu individuālo spa maniču pozitīvo pieredzi. Viņi ir pārliecināti tikai ar objektīviem faktiem un pamatoti. Pastāvīgi tiek mēģināts zinātniski pierādīt ķermeņa un prāta praktiķu priekšrocības. Un tagad, apstiprinot jogas labvēlīgo ietekmi uz garastāvokli un vispārējo labklājību.

Cedars-Sinai medicīnas centra zinātnieku grupa Losandželosā veica šādu eksperimentu. Viņi ieguva 53 cilvēku grupu ar labklājību un, pats galvenais, garīgo stāvokli. 29 no viņiem devās uz zviedru masāžu, bet pārējie 24 devās uz vieglu relaksējošu masāžu. Visiem pacientiem pirms sesijas tika veiktas asins analīzes, tūlīt pēc tās un stundas vēlāk.

Izrādījās, ka pēc zviedru masāžas (diezgan intensīva, nedaudz sāpīga prakse) kortizola, stresa hormona līmenis asinīs ievērojami samazinājās, un palielinājās limfocītu ražošana, kas ir svarīgs imūnsistēmas elements. Tiem, kam tika piešķirta relaksējoša masāža, bija spēcīgs hormona oksitocīna atbrīvojums, kas saskaņā ar dažiem avotiem ir atbildīgs par pozitīvu garastāvokli un attieksmi pret citiem. Un adrenokortikotropo hormonu līmenis - trauksmes un uztraukuma rādītājs, gluži pretēji, ir samazinājies. „Rezultāti mani pārsteidza,” saka Dr. Marks Rapaports, kurš vadīja pētniecības komandu. - Būs interesanti pārbaudīt citu masāžas pasākumu ietekmi, un pētījumam jābūt ilgstošam. Es esmu skeptisks - un joprojām nevaru pilnībā ticēt šim atklājumam. ”

Manuprāt, eksperimenta rezultāti šķiet ļoti loģiski. Ikviens, kam kādreiz ir bijusi anticelulīta masāžas sesija, zina, ka stress uzreiz pazūd un jūtaties labāk. Un pēc relaksējošas prakses tiešām vēlaties ķerties visā pasaulē. Interesanti, ka turpmāki eksperimenti parādīs Dr Rapaport. Piemēram, vai ir iespējams zinātniski izskaidrot faktu, ka laikā, kad pēc trīs stundām nomierinājās masāžas galds, vispirms ir vēlme nogalināt visus cilvēkus, it īpaši masāžas terapeitu.