Bērnu miega: ko darīt, ja incītis dienu sajauc ar nakti

Dienas garš drupas gulē saldu miegu, bet naktī tas nespēj. Šķiet, ka mazais sajauca dienas laiku. Ja esat iepazinies ar šo situāciju, šeit ir daži noderīgi padomi, kas palīdzēs normalizēt bērna miegu.

Fakts, ka bērns sajauc dienu ar nakti, visbiežāk ir pieaugušo vaina. Kā likums, tas viss sākas ar ilgu dienu miega drupām. Sākotnēji šis stāvoklis tikai priecājas: mamma beidzot saņem iespēju atpūsties un darīt lietas, par kurām viņai trūkst laika. Bet pēc vairākām bezmiega naktīm, kas notika apskāvienā ar tot, kura miega, kā viņi saka, “ne vienā acī”, vecāki saprot, ka situācija vispār nav tik laba, un kaut kas ir jādara.

Šeit ir daži noderīgi triki, lai palīdzētu bērnam gūt labu miegu un modrību.

* Lai bērns gulētu naktī, neļaujiet viņam to darīt ilgu dienu. Pēc 2-3 stundām gulēt bērnam vajadzētu pamodināt un aizņemt kaut ko: spēlēt, vingrošanu, masāžu, staigāt. Turklāt pēc 17 stundām nelietojiet viņu uz īsu dienu atpūtu.

Skatiet videoklipu: Miega mūzika, multenite mazulīšiem un berniem. Bērnu dziesmas. Bērnu multfilmas (Novembris 2019).