Kā jūsu pagātne liek jums pārēsties

Jūs noteikti zināt: ir daudz liekā svara, jums ir nepieciešams zaudēt svaru ... Bet laiku pa laikam jūs velciet kūka gabalu mutē, tad šķēle tauku pīles. Nenovietojiet sevi gribas trūkuma dēļ. Pārēšanās bieži neattiecas uz to, bet psiholoģiskiem cēloņiem, pagātnes garīgajām traumām.

Bēdīgi slavenais joks saka, ka katra sieviete sapņo ne par lielu mīlestību vispār, bet gan par ēšanas un neuzlabošanos. Patiešām, pārtika mums nav tikai fizioloģiskās vajadzības apmierināšana. Pārtikas patēriņa procesam ir gan kultūras, gan sociālā un psiholoģiskā nozīme. Tātad ar mātes pienu mēs pirmo reizi saņēma pirmo pieredzi, ka pārtika rada mieru un mīlestību. Tāpēc, lai pielāgotu uzturu, nepietiek tikai ar diētu. Lai sāktu, ir ieskatīties jūsu dvēselē.

Pārēšanās un liekā svara psiholoģiskie cēloņi

Liz Burbo savā grāmatā “Klausieties savu ķermeni un ēdiet! Pieci ievainojumi, emocijas un svars ”norāda, ka dziļi psiholoģiskās traumas, ko mēs saņemam bērnībā, ir sabrukušo attiecību ar pārtiku pamatā. Pēc autora domām, jebkura psihotrauma pamats ir pašaizliedzība un nespēja dzirdēt patiesās vajadzības. Un pilnīgums ir destruktīvas vainas sajūtu sekas, kas, tāpat kā viļņa, aizklāj mūs pēc gastronomijas pārmērībām.

Piemēram, mēs varam pārēsties atsvešinātības traumas dēļ. Šajā gadījumā persona ēd visu, neapzināti vēlas, lai pierādītu saviem vecākiem, ka viņi vairs nevar viņam kaitēt. Cilvēki, kuriem ir pazemojums par traumām, ir kauns, lai izbaudītu prieku, mēdz ierobežot sevi kopumā, un rezultātā iegūto tukšumu piepilda ar pārtiku.

Pēc psihologa domām Yana LeykinaCilvēki parasti izmanto trīs emocijas - agresiju, bailes vai garlaicību, kas rodas, reaģējot uz stresa situāciju. „Piemēram, lai nerādītu agresiju, cilvēks ēd, viņa ķermenis kļūst smags un pakāpeniski kļūst par šīs emocijas lapām. Tie, kas pārdzīvo no garlaicības, dod priekšroku bezdarbības spriedzei. Jūs varat arī nomākt savas bailes ar pārtiku, ”skaidro psihologs.

Eksperts atzīmē, ka mātes gliemeži parasti nemēģināja atpazīt to, ko tieši gribēja viņu raudāšana, un nekavējoties sāka viņu barot. “Šajā gadījumā pārtika bija universāls līdzeklis bērnam. Pieaugot, šāda persona dod priekšroku, lai nesaprotu viņa problēmas, bet lai sevi sevi papildinātu ar bagātīgu maltīti, ”saka Yana Leikina.

Klīniskais psihologs Olga Krasnova piebilst, ka tā sauktā lojalitāte ģints var būt dziļi pārēšanās iemesls. “Tā ir primitīva bezsamaņā esoša vēlme piesaistīt sava veida ganāmpulka atbalstu. Šāda persona, it kā saka: „Es baidos, ka paliek bez klana atbalsta, tāpēc es būšu tikpat liels kā mans radinieks,” skaidro speciālists.

Sieviešu pilnīgums var runāt par viņas vēlmi pēc aseksualizācijas. “Dažos gadījumos sieviete cenšas slēpt savu ķermeni papildus mārciņās, lai tas būtu, lai izvairītos no intīmām attiecībām. Šādā gadījumā viņa vadās no bezsamaņas kauna un nespējas pieņemt viņas sievišķo būtību, ”skaidro klīniskais psihologs. Alisa Galati.

Skatiet videoklipu: Dan's Diss Track - ROAST YOURSELF CHALLENGE (Septembris 2019).